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为了保持健康的生活方式,我们应该多运动,保持均衡的饮食,保持充足的睡眠,避免熬夜和过度使用电子产品。此外,保持良好的心理状态也很重要,可以通过冥想、阅读等方式放松心情。这些都是保持身心健康的重要因素,值得我们重视。

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